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2017.08.16 / MWS日高 デイトレセンター

【動画】デイサービスで行うスポーツ吹矢

デイサービスで行うスポーツ吹矢

スポーツ吹き矢教室  
スポーツ吹き矢は5mほど離れた円形の的をめがけて専用の矢を吹くスポーツです。  
性別、年齢問わず誰でも気軽に参加できゲーム感覚で楽しむことができます。  
 
・推奨される対象者  
車椅子の方や杖で歩行されている方も安全にスポーツ吹き矢を楽しむことができます。  
呼吸器疾患のある方は腹式呼吸による呼吸器筋群の向上を図ることもできます。  
集中力を身に付けることもできます。  
 

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・導入の様子  
地域福祉交流センター(日高デイトレセンター)では30分の教室で2名ずつ行います。  
車椅子利用者や低体力者はやや近い距離(5m未満)で行うこともあります。  
矢を抜くこと、得点計算を参加者が行うことでリハビリや脳トレの効果も得られます。  
 
 

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必要部品  
的…必要枚数  
筒…必要数  
マウスピース  
矢…1人5本使用  
矢抜き  
スコアーカード  
 
その他用品  
三脚的台  
筒立て  
 
設置場所  
スポーツ吹き矢に必要なスペースが確保できる安全な場所で行いましょう。  
的の後方に窓がある場合は矢が当たらないよう工夫しましょう。  
 
スポーツ吹き矢 基本動作  
1礼をする 的に向かい一礼します  
2構える 足を肩幅に開いて構え、矢を筒に入れます  
3筒を上げる 両腕で筒を高く上げながら、鼻から息を吸います  
4息を吐く 筒をゆっくり下げながら、口から息を吐ききります  
5息を吸う 的を見て息を吸いながら、筒を的に向けます  
6吹く 一気に吹きます  
7息を調える 呼吸を調えます  
8礼をする 的に向かい一礼します  
 
採点  
5本吹き終えたら採点をします。  
的の中心[白]7点(中央黒点も7点)  
[赤]5点  
外側 [白]3点  
外側 [黒]1点  
 
注意点  
事故防止のため参加者全員が吹いていないことを確認し矢を抜きに行く  
 


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