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2020.09.28 / MWS日高デイトレセンター

【健康運動指導士監修】転倒予防体操

転倒予防体操

転倒予防の体操をご紹介しています。 
 
・足首回し 
・膝伸ばし、内側・外側と動かす 
・太ももが外転運動


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